为庆祝第109个国际妇女节，提高女职工身体健康水平，3月7日下午，由院工会女工委举办了以“黄帝内经与养生”为主题的迎“三八”养生讲座，院女职工200余人参加。本次讲座由内科主管护师薛妮主讲，薛老师从“养生的定义、黄帝内经摘要、十二时辰养生”三个方面向大家讲解了什么是养生，怎样去养生以及养生中该注意些什么。

       养生，即通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。薛老师结合黄帝内经中的十二时辰养生，针对不同季节气候特点，从衣、食、住、行等方面告诉大家日常养生保健的基本方法和注意事项。同时结合生活中的具体事例，生动有趣，通俗易懂的向大家说明了日常养生保健对于身体健康的重要性。现场薛老师还向大家教授了一些养生、急救小知识、小窍门，在场人员积极互动，现场气氛十分活跃。

       通过本次讲座，我院女职工不仅获得了宝贵的健康养生知识，也获得了更多的生命与健康感悟,对自身的健康保健与养生有了新的认识，引导大家远离生活中的不良习惯，用积极健康的心态投入生活、工作，实现工作生活和谐、健康，全面发展。